本日は、健康診断予定日。😃

ならばぁ～👍️
ドカーンと、一発、減らしてみよう❗。😃

本日朝の、計測はぁ～

45.5kg。減りましたねぇー。

昨日の、あすけんアプリは、73点。大体の栄養素を、過重にしない程度にして、糖質だけを不足になる様に、食事摂取をする。

こんな、感じで、夕食は！

これに、麦飯を摂取する予定でしたが、取り止めて、ところてんに変更！。
結果は、如何に！。

ドカーンと、減りましたねぇ☺️